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Morgens esse ich zwei Knäcke und Mittagessen gibt es dann gegen 11:45 Uhr. Was kann ich mir zwischendurch hinstellen? Ich hab oft sooo großen Hunger und muss mich dann bremsen, mich nicht durch meine Schubladen zu fr..... (Süßigkeiten etc.)

Habt ihr Ideen, außer Gemüse etc.? Muss gut vorzubereiten sein und sollte nicht so fett sein

obstsalat
oder überhaupt geschnippeltes obst

morgens beim knäcke schmieren gleich mitschälen und schnippeln, ab in die tupperbox und los

Ich nehme immer einen kleingeschnippelten Apfel oder Kohlrabi mit. Im Sommer dann Pfirsich, Aprikosen, Pflaumen oder Erdbeeren.

Ich nehme mir seit einiger Zeit immer für den kleinen Hunger am Vormittag einen Müsliriegel mit, am liebsten einen "Corny free" ohne Zuckerzusatz. Der ist zwar süß, aber nicht fett oder so mächtig, und man kann den so in Ruhe vor sich hinknabbern.

Obst essen wir hier auch über den Tag verteilt und bei Müsliriegeln bleibt es nicht nur bei einem. Ich weiß nicht einmal, was genau ich suche. Irgendwas halt

Ich mach mir morgens immer ein Müsli: Haferflocken (oder Dinkel), ein Obst (meistens Apfel) reingeschnippelt und mit Magerjoghurt verrührt. Wenn mir nach süß ist, dann mach ich einen Löffel Honig dazu.
Das sättigt fürs erste und bringt mich bis mind. Mittag.

Der Joghurt ist mein normales Frühstück (eine Hälfte zu Hause, die andere im Büro) Für zwischendurch habe ich eben das Obst.

Summi hat geschrieben: und bei Müsliriegeln bleibt es nicht nur bei einem. (

Dann nimm halt nur EINEN mit ins Büro

Oder nimm ein Päckchen Vollkornbrot und leichten Frischkäse mit, dann kannst Du Dir bei Bedarf ein Brot machen. Oder wie wäre es mit Kakao aus fettarmer Milch und zuckerreduziertem Kaba/Nesquick/was-auch-immer? Macht auch satt und schmeckt.

Wie wäre es mit Trockenfrüchten? Ist süß und so zwei-drei Stück vertreiben das erste Hungergefühl!

Oder - nicht lachen - Hipp Gläschen. Die Obstsachen sind total lecker. Ich liebe Heidelbeer-Apfel. Mir wird Obst leider meistens schlecht, da ist Hipp eine gute Alternative!

schmeckt das wirklich, euby?
ist das nicht zu nüchtern?

Gegen meine Heißhungerattacken (und die habe ich hier regelmäßig ) helfen am besten rohe Möhren! Und neuerdings dieses Zeugs von Schwartau "Fruit2day". Das kommt mir mit meiner Schnippelaversion so richtig entgegen...

- Tipp Trockenfrüchte = abgelehnt, bekomme ich "pups" von
- Tipp Möhren = abgelehnt, bekomme ich Hunger von
- Tipp Hipp = *grübel*

Ich glaube, ich bleibe doch bei Obst und Joghurt zwischendurch, wie ihr schon sagt.

So und jetzt hätt ich gern noch ein Mittel gegen Müdigkeit. Ich schlaf nämlich gleich ein

Danke

Olivia, ich bin entsetzt.
Das Schwartau-Zeug ist doch so bäh mit den ganzen Brocken da drin!

fruit2day ist lecker, aber ehrlich gesagt, ist mir das für eine zahnfüllung zu teuer

Sopherl, das sollst du doch auch kauen!

Ich glaube, ich habe noch nie so viel Obst - hhm - "zu mir genommen", wie in den letzten zwei Wochen. Weiß noch nicht, ob mir das evtl. schadet

Summi, Möhren liegen mir absolut schwer im Magen und machen für Stunden satt. Hunger bekomme ich dagegen von Äpfeln!