Morgens esse ich zwei Knäcke und Mittagessen gibt es dann gegen 11:45 Uhr. Was kann ich mir zwischendurch hinstellen? Ich hab oft sooo großen Hunger und muss mich dann bremsen, mich nicht durch meine Schubladen zu fr..... (Süßigkeiten etc.)
Habt ihr Ideen, außer Gemüse etc.? Muss gut vorzubereiten sein und sollte nicht so fett sein
Zuletzt geändert von Summi am 26.03.2007, 11:25, insgesamt 1-mal geändert.
Ich nehme mir seit einiger Zeit immer für den kleinen Hunger am Vormittag einen Müsliriegel mit, am liebsten einen "Corny free" ohne Zuckerzusatz. Der ist zwar süß, aber nicht fett oder so mächtig, und man kann den so in Ruhe vor sich hinknabbern.
Obst essen wir hier auch über den Tag verteilt und bei Müsliriegeln bleibt es nicht nur bei einem. Ich weiß nicht einmal, was genau ich suche. Irgendwas halt
Ich mach mir morgens immer ein Müsli: Haferflocken (oder Dinkel), ein Obst (meistens Apfel) reingeschnippelt und mit Magerjoghurt verrührt. Wenn mir nach süß ist, dann mach ich einen Löffel Honig dazu. Das sättigt fürs erste und bringt mich bis mind. Mittag.
Summi hat geschrieben: und bei Müsliriegeln bleibt es nicht nur bei einem. (
Dann nimm halt nur EINEN mit ins Büro
Oder nimm ein Päckchen Vollkornbrot und leichten Frischkäse mit, dann kannst Du Dir bei Bedarf ein Brot machen. Oder wie wäre es mit Kakao aus fettarmer Milch und zuckerreduziertem Kaba/Nesquick/was-auch-immer? Macht auch satt und schmeckt.
Wie wäre es mit Trockenfrüchten? Ist süß und so zwei-drei Stück vertreiben das erste Hungergefühl!
Oder - nicht lachen - Hipp Gläschen. Die Obstsachen sind total lecker. Ich liebe Heidelbeer-Apfel. Mir wird Obst leider meistens schlecht, da ist Hipp eine gute Alternative!
Gegen meine Heißhungerattacken (und die habe ich hier regelmäßig ) helfen am besten rohe Möhren! Und neuerdings dieses Zeugs von Schwartau "Fruit2day". Das kommt mir mit meiner Schnippelaversion so richtig entgegen...